Para Bego...

Ayer tuve la noticia del fallecimiento de una amiga

que estaba luchando contra un cancer...

Ayer escribí esto mientras iba al trabajo...

Cuando una amiga se vá...

a los 30 y pocos años,

cuando es una cuel enfermedad la que está destrozandonos...

Cuando los remedios para afrontarla son tan crueles con nuestro delicado cuerpo...

Cuando miles de personas la estan sufrendo y millones se han ido con ella...

No nos queda más que llorar y esperar que algún día

la muerte nos lleve de una manera menos cruel y dolorosa

para nosotros y los que nos quieren...

Solo me queda recordarla y dedicarle una canción...

Hasta siempre Bego...

ALFONSINA Y EL MAR

Autores: A. Ramírez y F. Luna

Intérprete: Mercedes Sosa

Por la blanda arena que lame el mar

su pequeña huella no vuelve más

Un sendero sólo de pena y silencio

llegó hasta el agua profunda

Un sendero sólo de penas mudas

llegó hasta la espuma
Sabe Dios qué angustia te acompañó

qué dolores viejos calló tu voz

Para recostarte arrullada

en el canto de las caracolas marinas

La canción que canta en el fondo

oscuro del mar la caracola
Te vas Alfonsina con tu soledad

¿qué poemas nuevos fuiste a buscar?

Una voz antigua de viento y de sal

te requiebra el alma y la está llevando

Y te vas hacia allá como en sueños

dormida, Alfonsina, vestida de mar
Cinco sirenitas te llevarán

por caminos de algas y de coral

Y fosforescentes caballos marinos

harán una ronda a tu lado

Y los habitantes del agua van a jugar

pronto a tu lado
Bájame la lámpara un poco más

déjame que duerma, nodriza, en paz

Y si llama él, no le digas que estoy

dile que Alfonsina no vuelve

y si llama él, no le digas nunca que

que estoy di que me he ido

Una voz antigua de viento y de sal

te requiebra el alma y la está llevando

Y te vas hacia allá como en sueños

dormida, Alfonsina, vestida de mar

Operación Bikini...

Bién sabido es que cuando empieza el buen tiempo empieza el tormento corporal...

y siempre empieza por el mismo sitio...

La bascula!!

De ahi pasamos a cerrar la boca como si estuviera prohibido comer en primavera, después nos cuentan que la primavera trae más casancio, que el cuerpo sufre por los cambios de temperatura, etc... tonterias!, lo que nos pasa es que no comemos, los cambios son en la alimentación, que pasamos de un menú de 3 platos a una lechuguita y encima con poco aceite...

Así nos atormentamos la mente aunque salga ganando el cuerpo...

Y todo por enseñar pocas verguenzas en verano, hablo de verano porque los que empezamos ahora la Operación Bikini no podemos pretender tener un cuerpazo en Semana Santa, así que esos días mejor te vas al pueblo a ve procesiones que esas cosas se ven tapadito, seguro que los Nazarenos es lo que tienen, que como les sobra chicha no enseñan ni la cara, por si los conocen!!

En fin... en mi caso lo de los kilos no es lo peor... lo mio es distribuir el peso, quitar de aqui, poner alli... más bien yo le pondría una solución en un quirofano y acabaría antes, pero noooo...

hay que usar una dieta con complementos, la del "Serrucho" dicen que funciona...

Pero la más efectiva es la de ir al gym, a ser posible cada día.

Un ratito de bici, un ratito de musculación y 3 ratitos de cardio... eso es lo efectivo...

Después si te has portado bien hasta puedes hacer otro ratito de sauna...

pero eso solamente si te has portado bien... osea, si te lo has ganao!

Me voy al gym...

Besos...left